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懒人必学十分钟减肥健身操 早晚瘦身燃脂快(图)

www.43yl.com 2013-10-22 11:07:23
关键字:减肥健身操,十分钟燃脂瘦身,懒人减肥
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导读:生命在于运动,减肥就更不用说了,但运动对于懒人MM来说算是件痛苦的事情,不过不用担心,下面小编就教大家一种适合懒人的简单减肥操,早晚只需要花十分钟动动身体就可以燃烧到身体脂肪,快来试试吧。

懒人必学十分钟减肥健身操 早晚瘦身燃脂快(图) 晨起减肥操 动作一:平站在地面上,打开双腿与肩同宽,同时将两只手臂在头顶高高举起,手掌向上并左右手手指交叉,注意挺直背部,然后慢慢扭动腰部,臀部摆向右侧,再从右往前,从前往左,从左往后地循环绕圈扭动腰部。
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